仕事用Mサイズ購入しました。
Sでも良かったかもしれません。

154センチ、49キロ産後、腰回り、太ももが痩せず、サイズを悩みましたが、黒のM、レギュラーを購入。多少のゆとりはありますが、ジャストフィットに近かったです。しかし、伸縮性があり、屈伸も余裕でできました。これは、動きやすそうです。足元の、くしゅくしゅ感は無かったので、ロングで良かったかも。肌触りもよく、気持ちがいいです。暑くなっても、着やすそうです。

普段はＬ、XLを着ていますが、皆さんのレビューを読んでMを選択。薄手のセーターの上にも着れますが、皆さんが書いていたように二の腕はキツイし、動かしにくい。伸縮性はないですが、裏地もツルツルなので不快ではないです。インナーコートにもと言う事なので、着膨れしないためにはこのくらい細めにしないとダメなのでしょう。
でも、とてもあたたかいのでアウターで充分使えます。