最初は全く一回も出来ませんでしたが、色々実践して続けた結果、膝コロはかなり深く出来るようになりました。
諦めずに続けることが大事です。
腰を反らせずに丸め気味で目線は股の向こう側にすると腰へ負担がないと思います。
年越しから新年は腹筋ローラー108回してました。
他のトレーニングもしていますが、ローラーは負荷を加えてトレーニングがしやすく、腰回りも絞れてきたと思います。
割りと分厚いヨガマットの上でやると沈む分更に負荷がかかってきますので更に気合いが必要です。
やり始めたらいい加減な動きが出来ないので、やる気がないとき強制的にトレーニングが始められます。

とても安く購入でき暖かく長さもちょうど良い感じです。

ちょっと記事が薄すぎて
これを着て出かけるのはちょっと難しい感じ
デザインが可愛いので残念

とっても軽くて金属スパイクみたいなグリップ感があります。サイズは
やはり０.５～１サイズ大きめが丁度良いようです。特に甲高幅広の方は要注意です。でも、最近の野球道具は便利になったなぁ(^O^)

リピです。値段と肌触りがとても良い。生地が薄いという意見もありますが全く気にならない。

少し重いかな？と思いましたが使ってみると重さは感じず切れ味抜群でした。
見た目もスタイリッシュでとてもかっこいいです！
買って良かったです！

デザインも豊富でサイズも選べて良い買い物ができました

柄物のレインコートを探していたので、かわいくて気に入りました。色も鮮やかで雨の日にはいいですね。ただ、サイズが１サイズなのが残念。身長が低いので丈を選べたらよかったです。もう少し短いといいなあと思ったので、星４つにしました。

保育士をしています。水遊びの時期が始まったので、水着買うか迷いました。やっぱり、かなり水遊びでも濡れるので、購入しました。
初めに注文したサイズがすごく、ぴちぴち過ぎてしんどかったので、サイズ交換をして頂きました。
ありがとうございました。これで水遊びも、服の事を気にせず、たくさん遊べます。

他店と比べリーズナブルです。このご時世に3000円なんて・・！
見映えもよくとても喜んでもらえました。