３～４日に１度の割合で使用しています。どちらかといえば腕や胸辺りを鍛えるものだなと思います。
商品については他のレビューにもありますが金具の部分が丈夫そうで安心できます。（力を込めてチューブを引っ張って金具が壊れたりしないのかな？と不安もあったので）
今は一番負荷の掛からない黄色のチューブですがそれでも初心者にはちゃんと効きます。YouTubeで女性向けのチューブエクササイズを見ながら楽しくやれました。

まだ使用はしていませんが、この値段は感動モノです。
まとめ買いでストックしておきます。

初めてのポールでのハイキングに行きました。ポールの有無の違いは大きいです。ゴム足は一個なくなりましたが、予備があれば問題ないでしょう。