初心者なので動画を見ながらトレーニングチューブを使用してます。
まだ日は浅いですが、肩甲骨まわりの柔軟、肩こりの軽減を感じてます。

普段、22.5～23.0サイズ。
靴下を履いた状態だと、丁度良かったです。通勤用にブラックを選びました。全くレインシューズに見えず、満足です。

使い始めは、硬くて痛かったけど、3回目辺りから柔らかくなり、特に背中が気持ち良いです。

思ってたよりも小さくて、写真と違ってて、質感も安物くさくて、梱包もボロボロいつの商品？って感じなのに注文から長く待った…値段なりか？と
諦めました。

まだ実際に使用はしていませんが、口コミがよく厚みもあるとのことだったので使うのが楽しみです。