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1日3分「腕振り」で肩こり・腰痛がとれる|1日30秒足を振るだけでしぶとい腰痛が
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1日3分「腕振り」で肩こり・腰痛がとれる|1日30秒足を振るだけでしぶとい腰痛が

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      発送国 国内 (日本)
      材料/素材 「1日3分「腕振り」で肩こり・腰痛がとれる! : 健康プレミアBOOK」 北濱 みどり 定価: ¥ 1100 M2700A1492 「1日30秒足を振るだけでしぶとい腰痛が消える本」 宮腰 圭 定価: ¥ 1300 M500A567 ※書き込みなどありません。 #北濱みどり #北濱_みどり #宮腰圭 #宮腰_圭 #本 #生活/体育・スポーツ ■1日3分「腕振り」で肩こり・腰痛がとれる! 「腕振り体操」 は中医師の蔡家に約2000年前から伝わる体操で、方法は両腕を後ろに同時に振るだけ。1日3分続けるだけで肩甲骨がほぐれ、 肩や首、背中のこわばりがラクになり、 腰痛などがとれてきます。 ■1日30秒足を振るだけでしぶとい腰痛が消える本」 腰痛をお持ちの方に、ぜひお届けしたい一冊ができあがりました。 腰痛は、腰をマッサージしても治りません。なぜなら、ほとんどの腰痛の黒幕は、腰周辺ではなく“からだの前側"にあるのです。それは、「大腰筋」という筋肉です。その大腰筋を、もっとも簡単に、効果的に鍛える方法が、この本でご紹介する「足振り体操」です。 腰痛の原因となる「大腰筋の衰え」を食い止め、腰痛を起こさないからだをつくるのに、これ以上負荷のかかることをする必要はありません。30秒を1日1回。反対に、やりすぎに注意しましょう。 いつでも、どこでも、誰でもできて、痛くない、疲れない……いいことずくめの「足振り体操」をぜひあなたの毎日に取り入れてみてはいかがでしょう。 イラスト入りで文字も大きくわかりやすい、すらすら読んで効果バツグンの腰痛の本です。
      決済方法 VISA, MasterCard, AMEX, JCB card, PayPal, LINE Pay, PayPay, コンビニ決済, Suica決済, あと払い(ペイディ), 銀行振り込み, ネットバンキング, Qサイフ
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      1日30秒足を振るだけでしぶとい腰痛が消える本 | サンマーク出版
      1日3分「腕振り」で肩こり・腰痛がとれる|1日30秒足を振るだけでしぶとい腰痛が - 健康/医学
      肩甲骨をほぐすだけ!の 超カンタン健康法 『 1日3分「腕振り」で肩こり・腰痛がとれる! 』9月18日発売! |  株式会社KADOKAWAのプレスリリース
      楽天ブックス: 肩こり、首痛、ねこ背が2週間で解消! 「巻き肩」を治す - 宮腰圭 - 9784763137470 : 本
      日本の危機!2時間SP 肩こり・腰痛がピンチ!今すぐできる「神ストレッチ」|世界一受けたい授業|日本テレビ
      • 商品満足度

        4.4 5
      • 採点分布

        • 5つ★
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      項目別評価

      つけ心地

      満足です

      97%
      発色の良さ

      満足です

      96%
      盛れ感

      満足です

      96%
      つけ心地
      満足です
      97%
      イマイチ
      3%
      発色の良さ
      満足です
      96%
      イマイチ
      4%
      盛れ感
      満足です
      96%
      イマイチ
      4%
      • 4 5

        とても使い心地がよく気に入っています。
        2回目の購入です。

      • 4 5

        主人が職場に行くために履くために購入しました。
        雨の日水が下から浸透せず、通気性の良いものでサンダル感が強すぎないのでクロックスを。冬用のモコモコがついたものをコストコで購入し、気に入って仕事に行く以外でも履いていましたので、勧めて購入しました。
        元はマリンスポーツ用?に作られたものだと聞いたので側面の穴は仕方ないよと伝えていますが、これで雨の日靴下が濡れにくくなったと今の季節喜んでおります。

      • 5 5

        色を悩んでクリアにしましたが、風呂が広々見えて正解でした。重さも気になりませんでした。
        高級感があっておしゃれで大満足です!

      • 5 5

        初めての登山で道具を揃えるのに、意外と予算が掛かると思っていたので、安くて良さそうなのがみつかり良かったです。

      • 4 5

        もう少し長さがあったらいいなと思いました。

      • 5 5

        自転車の時にひも付きのものが欲しかったので希望通りで良かったです。こちらの計測があまかったのかぴったりなので、もう少し余裕があるサイズにすれば良かったです。

      • 5 5

        カーテンがボロボロになったので購入しました。
        以前のカーテンは単色で暗い感じだったので今回は柄にしてみました。
        華やかで主張し過ぎず丁度いい感じです。

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