最初は全く一回も出来ませんでしたが、色々実践して続けた結果、膝コロはかなり深く出来るようになりました。
諦めずに続けることが大事です。
腰を反らせずに丸め気味で目線は股の向こう側にすると腰へ負担がないと思います。
年越しから新年は腹筋ローラー108回してました。
他のトレーニングもしていますが、ローラーは負荷を加えてトレーニングがしやすく、腰回りも絞れてきたと思います。
割りと分厚いヨガマットの上でやると沈む分更に負荷がかかってきますので更に気合いが必要です。
やり始めたらいい加減な動きが出来ないので、やる気がないとき強制的にトレーニングが始められます。

フリーサイトでのキャンプで大活躍しました。大きいタイヤは、どんな場所でも楽々進んでくれて安定感抜群です。
アウトドアに凄く馴染む色合いで、サイトに置いておいてもカッコいい！
容量もたっぷりで、サイトへの荷物移動が苦になりませんでした。
後はテーブルとして使える蓋が欲しいところです。
今後の耐久性に期待。

普段から24.5サイズを履いています。幅広足なので、足がスッキリ見えるスニーカーを探していました。こちらのはインソールふかふか、サイズもぴったり‼️普段からコンバース等の細身のスニーカーを履いている方はジャストサイズでも大丈夫だと思いますよ❗

２週間後に迫った祖母の一周忌用に買いました。
喪服は黒色に値段が現れるとよくいいますが、レビューを信じて買いました。
結果は正解。１７年前ですが、嫁入り前に百貨店でかった自前の喪服より黒々としており、見劣りしません。
逆に昔の服はいくら高くても、肩パットとかシルエットが古臭いので、
このさい買い替えをお考えの方は是非こちらでどうぞ。
悩むより買った方が安くて良品が着られます。
受注番号231702-20140513-0116220227

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1.商品を手にとってみた感想
手触り・大きさ・すべてが想像以上！！
名入れして頂いたのに発送が早くてありがたかったです。
2.購入した商品
【長在府 本革 ラウンドファスナー】
3.受注番号
【306730-20151205-0887592308】
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とても軽い！音が静かで非常に良いです！！今日から頑張ります。

商品届きました。
風量も軽さも満足してます。
使いやすかったです。