かなり効きます。
下っ腹にはあまり効果はありませんが
使用した翌日、胸の下辺りが筋肉痛に
なり効果を感じています。
お腹を意識しながら使わないと
腕に力をかけると腕が筋肉痛になります。
お手軽なフィットネス器具です。

めちゃくちゃ簡単、キレイに貼れるし、壁紙がしっかりしていてシワにもならず破れもしません！厚みがあるので下地も透けません！裏紙もキレイに剥がれて文句無しの壁紙シールです！
(その他の粗悪品に何度泣かされたことか…)

いつも黒っぽいキャップを使用していますが グレーを選択
いい感じです
深さもあり 反射シールもワンポイントであり
満足してます

生地もしっかりしていて丈夫です。他の色もまた購入したいと思います。